Поддръжка на бягащата пътека
Редовно почиствайте фюзелажа, както и праха под фюзелажа. Препоръчително е да избършете внимателно с мека памучна кърпа. Не използвайте киселинни почистващи препарати.
Проверявайте редовно за чужди предмети между лентата за бягане и дъската за бягане; като дъвка, дребни същества и т.н. Ако се намерят чужди предмети, те трябва да бъдат отстранени незабавно.
Препоръчително е да поставите специална спортна постелка под бягащата пътека; от една страна, може да елиминира шума по време на бягане и да защити пода, а от друга страна, може ефективно да предотврати навлизането на прах и чужди предмети в моторната кутия или между лентата за бягане и дъската за бягане.
Проверявайте редовно стегнатостта на лентата за бягане и дали има някакво отклонение.
Редовно проверявайте функцията за аварийно спиране на бягащата пътека, за да сте сигурни, че е безопасна и ефективна.
Периодично нанасяйте силиконово масло между лентата за бягане и платформата за бягане; уверете се, че лентата за бягане върви гладко.
Как да използвате бягаща пътека за фитнес е най-научното. Яжте нещо преди тренировка. Упражнението на празен стомах може лесно да причини спортна анемия. Изпийте чаша сок преди тренировка или яжте банан, можете да тренирате енергично, но не яжте нездравословна храна, като например пържени понички.
Изберете режим на бърз старт: Добрата бягаща пътека има предварително зададена програма. Когато бягате, просто следвайте подканите за въвеждане на данни и можете да изберете различни методи за упражнения, като „режим за намаляване на мазнините“, „режим на кардиопулмонална функция“, „режим на катерене“, „Произволен модел“ и др. Сред тях , режимът за бърз старт може да регулира интензивността на упражненията по всяко време.
